洗澡时做这4件事,不花钱也能护肤
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上海酒店上门推拿 【http://www.325137.cn】:2014-12-17 09:05
洗澡时做这4件事,不花钱也能护肤
《生命时报》特约记者 陈
 周末了,去美容店做个SPA或推拿,是很多上班族钟爱的休闲方式。可你知道吗?不花一分钱,在家里也能享受到洗浴推拿美容护肤“休闲一条龙”。生命君综合丹麦“时尚世界”网的报道,教你在浴室洗澡时,通过一些小动作达到美容美肤的效果。
 头皮推拿
 每周推拿头皮1—2次,有助于促进血液循环,防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时,可取大约5毫升护发品,均匀涂抹在头发上,然后轻轻推拿揉压头皮。具体动作是,第一步:双手食指、中指和无名指并拢,从后脑后颈凹陷处开始划圈推拿,慢慢上移,直至前额发际线,重复推拿两次;第二步:双手掌心分别置于太阳穴处,轻轻旋转推拿5—8次。
 脸部推拿
 脸部推拿有助于消除疲劳,改善皮肤血液循环,促进面部肌肤新陈代谢,使面容更靓丽。洗浴之后,可以上下划圈推拿面部,更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下,第一步:依据个人喜好,选择美容精油(约10滴)或推拿霜(一个樱桃大小),在掌心抹匀后,自下巴开始向上划圈推拿;第二步:双手食指、中指和无名指并拢,从耳后一直推拿到锁骨,推拿要有一定力度,以感觉微酸为宜。
 蒸汽面膜
 在浴室做面膜最好选择膏状的,比纸质面膜活性更强。保湿型膏状面膜除了能更好锁住水分之外,还适宜配合浴室蒸汽使用。具体动作如下,洗脸后用毛巾擦干皮肤,以增强面膜贴合度;然后将面膜挤在手背上,用手指蘸取,先涂抹面颊,之后分别向额头、下巴和鼻子方向伸展,最后涂抹脖子。
 推拿除角质
 洗浴后,肌肤柔软,利用磨砂角质霜,从四肢末端开始慢慢划圈向上推拿,有助于去除死皮,比如使用角质霜从大腿开始向臀部推拿,有助于减少“橘皮”组织。推拿时要注意死角,背部易使脂肪沉积,滋生粉刺,推拿时应反手伸展到后背各处。
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