完美乳房长什么样?乳腺专家的标准答案是……
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上海酒店上门推拿 【http://www.325137.cn】:2016-09-26 09:45
完美的乳房是什么样的?
这个关于“美”的标准,艺术家在绘画、雕塑作品中给出了自己的看法,女性和男性心中也有不同的答案,其实,乳腺医生对此最有发言权。
接下来,就跟着熊小知一起看看乳腺医生眼中的“完美乳房”长什么样吧。
你的乳房能打几分? 
在首都医科大学附属北京朝阳医院乳腺外科主任蒋宏传眼里,只有大小适度、均匀自然、浑圆挺拔的乳房才具有吸引力,而完美的乳房,要满足以下几个标准。
首先,完美的乳房应该是丰满、匀称、柔韧而且富有弹性的。
其次,应该皮肤有光泽、白皙,乳头皮肤粉嫩。
最后,除了上面的基本情况,还有三个因素决定乳房形态是否完美:
1外观
一般认为半球型、圆锥型的乳房外形较理想。未婚女性以圆锥型为美,已婚女性则以半球型为美。
2乳晕
乳晕大小直径不超过2.5厘米,色泽红润粉嫩,与乳房皮肤有明显的分界线。乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3。
3大小
计算公式:胸围÷身高(厘米)。若小于或等于0.49为胸围太小,等于0.5~0.53为标准,大于或等于0.53为美观,大于0.6为胸围过大。
举例来说,一个年轻姑娘身高167厘米,胸围如果是88厘米就比较完美了。如果是80厘米,就属于比较瘦小的乳房了。当然,前提条件是乳房不下垂。
此外,如果两个乳头之间的距离为20厘米,就更完美了。 
此处请允许熊小知进更衣室自检一下,捂脸。
蒋宏传主任还给大家提供了一个简单的评分方式,可以自测一下(总分74分以上者达到健美标准):
胸围=身高(厘米)×0.53
达到为30分;相差1厘米以内为25分;差2厘米以内为20分;相差2厘米以上为10分。
类型
半球型为30分;圆锥型为25分;圆盘型为20分;下垂为10分。
位置
正常为10分;过高为8分;一侧高一侧低为5分;过低为2分。
弹性
紧致有弹性为10分;较有弹性为8分;尚有弹性为5分;松弛为2分。
外观
正常为10分;颜色异常为8分;皮肤凹陷、皱褶、有疤痕为5分;凹陷、皱褶、疤痕、颜色异常为2分。
其实,决定乳房美丽的最关键因素是健康,如果在生活中不注意对乳房的,很可能让它变丑、生病,甚至患上癌症。在这方面,男性和女性都存在很多误区。
乳腺健康三大误区
误区一:只有女性才会得乳腺病。
正解:男性也可能患乳腺病。
男性体内也有少量雌激素,通过肝脏代谢。饮酒过多会损伤肝脏,可能引起乳腺肿大、出现硬结等。
睾丸疾病、长期服用含雌激素的药物、内分泌系统疾病等也可能是男性患乳腺病的诱因。
建议这类男性在医生指导下消除诱因,必要时调整用药方案或对症治疗。
误区二:乳腺增生、结节都是病。
正解:应分情况判断。
乳腺增生可分为生理性和病理性两种。
很多女性在每次月经前有一侧或两侧乳房或轻或重的周期性胀痛,月经过后胀痛又自然消失,没有其他异常,不影响生活,这多是正常生理现象,一般不需治疗。
这种情况可通过有氧运动、健康饮食、调节压力缓解。如果增生不随经期改变,伴有其他异常,应及时咨询医生,通过相关检查明确是否为病理性增生。
一般来说,如果结节多发(不止一个)、边缘清晰、形状规整、周围没有血液供应,就像树没有养分供应,结节就长得比较慢,大多是良性。
但如果边缘不太规则,歪歪斜斜的,说明肿瘤细胞在里面生长不平衡,再加上周围如果有丰富的血液供应,恶性可能性大。
此外,单发结节相对来说恶性的可能性更高。
误区三:乳腺检查只能到医院做。
正解:在家就能简单自测。
中国医学科学院肿瘤医院内科主任徐兵河建议,20岁以上的女性,每月做一次乳房自我检查,有助早期发现肿块。
月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,可在家中的大镜子前进行。
首先视诊,观察乳房外观,注意看看双侧乳房是否对称,轮廓有无异常,皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样等改变。
然后触诊,站立,手指并拢平摸,上臂伸过头部查乳腺内半部,上臂垂下查乳腺外半部,从乳房上方顺时针逐渐移动检查,按外上、外下、内下、内上、腋下顺序,仔细全面地检查是否有肿块,并压迫乳晕,看是否有液体排出,触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。
需要注意的是,不要用指尖压或挤捏,如果发现肿块或其他异常要及时到医院做检查。
乳房最喜欢的生活方式
在乳腺问题中,最严重的当属乳腺癌了。它已经成为威胁女性健康的“头号杀手”,生活方式与其有密切联系,学会调整,能一定程度上预防乳腺癌的发生。
1饮食
多吃深绿色、橙黄色的蔬菜和水果(如柑橘类)、十字花科蔬菜(如圆白菜、西兰花等)有助预防乳腺癌。还应少吃煎炸食物、加工肉制品(比如香肠、火腿、腊肉、培根等)、少喝酒。
2衣着
选择尺寸合适的文胸,乳房与文胸之间的距离,最好能容纳1~2个手指。
平时穿文胸的尺寸应以中间一个钩子扣上为准,因为月经期前后易出现乳腺增生,乳房尺寸可能增大一些,这时可能需要用最外面一个钩子。
3情绪
有专家认为,乳房是情绪的“靶向器官”,即情绪的好坏,会很明确地反映在乳腺上。平时不要过分压抑情感,你快乐了,乳房才健康。
此外,建议40岁前的女性每年做一次乳腺B超检查,如果发现问题,可以进一步做钼靶检查;40岁后的女性,每年做一次乳腺B超检查,每两年做一次钼靶筛查。
如果在检查中发现结节,一般需要每3~4个月复查一次,连续观察一年,如果没有发生明显改变,可以按正常人群筛查。
其实,只要破除了误解,学会正确的方法,你也能打造属于自己的“完美乳房”。男性朋友看到这篇文章,也别忘了把这些知识分享给深爱的TA。如果已经出现了乳腺问题,也别忘了咨询医生,获得更多专业建议。
本期编辑:张瑾 美编:靳丰华