活人还能让尿给憋死?这还真的有可能
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上海酒店上门推拿 【http://www.325137.cn】:2016-10-17 09:41
你有尿意时,是先“忍一会儿”,还是会立即去厕所?
很多人尿意时先憋着,到“呼之欲出”时才去,熊小知想提醒你:这不仅可能伤害泌尿系统,严重时还可能诱发猝死,威胁生命。
常憋尿让全身“受刑”
经常憋尿对身体的危害,可能把你平时“多喝水”对心脑血管和泌尿系统积攒来的好处给败光。
1伤害心血管,诱发猝死
憋尿时,小腹会明显发胀,时间长了,情绪还会越发急躁,身体也会出现诸多不适。
这是因为憋尿使膀胱充盈,令交感神经过于兴奋所致,这种兴奋就跟和人大吵了一架类似。(估计想吵架了,先各自去趟厕所,气就能消点?)
在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血有可能导致心律失常,甚至可能诱发猝死。
2引起脑出血,危及生命
长时间憋尿后再排尿,充盈的膀胱迅速排空,会引起迷走神经兴奋,出现心动过缓、血压降低、脑缺氧甚至短暂昏迷,发生致命性脑出血事件。
你说,别人都是哭晕在厕所,你要是因为嘘嘘不及时晕倒在厕所,岂不是很没面子……
有心脑血管病的老人,此类风险更大,尤其是一旦发生跌倒,后果不堪设想。
辽宁省人民医院神经内七科主任蔺慕会就曾遇到过一位67岁的老人,他早上起床时因憋尿时间过长,排尿时突然昏迷不醒,后经CT检查证实为脑出血,经抢救无效,付出了生命的代价。
3引起泌尿系统感染,伤害前列腺
憋尿会影响膀胱肌肉的功能,还容易造成泌尿系统感染。
如果膀胱内憋了不少尿液,细菌易大量繁殖,引起膀胱炎,若治疗不及时,细菌还会沿输尿管上行,引起输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染。
女性的尿道更短,与肛门接近,更容易发生相关感染。而对男性来说,常憋尿还易诱发前列腺炎。
也不知道是谁规定的,最近讲着讲着就容易扯到男女问题上……
4出现结石
常憋尿引起的泌尿系统感染,可能导致尿结石。
结石形成后,能成为细菌的掩蔽所,随着结石的增大,细菌也越积越多,反过来加重尿路感染。
为了规避这些健康风险,答应我,有尿意了就及时去厕所,别偷懒忍着,好吗?
还有一群人憋不住尿
经常憋尿带来的健康危险很大,但还有一些人“憋不住”尿,他们也十分痛苦。我们也为这些人准备了对策。
压力大、容易精神紧张的人,60岁以上的人
这两类人常因主管排尿的神经不能准确向膀胱送达“开”、“关”的信号,造成排尿障碍。
表现为突然出现强迫性的排尿欲望,很难憋住。
排尿次数增加,白天≥8次,每次排尿量<200毫升,夜晚≥2次,常在睡梦中憋醒。
对策:症状轻的人应少喝咖啡、酒精等刺激性饮料;夜尿多者可上午少量多次喝水,下午、晚上少喝;出现急迫排尿冲动时,做几次提肛运动。此外,还可遵医嘱服药。
如果症状很重,不能外出,严重影响生活工作,可咨询医生后,在体内安装膀胱起搏器。
生过孩子的中老年女性
这类人常为压力性尿失禁,即在咳嗽、大笑及跑跳后尿液溢出,通常无尿频和尿急症状。
对策:分娩后常练提肛能预防尿失禁。症状严重的人可咨询医生后手术治疗。
做过前列腺手术的男性
前列腺手术后不少人会出现尿失禁,如果在半年内恢复不过来,可能会成为永久性损伤。
对策:术后积极做盆底肌肉刺激训练(具体请咨询医生)。如果病情严重,可咨询医生后选择人工括约肌手术。
健康排尿,打好三个基础
除了有尿意时不憋尿,正常情况下憋得住尿,平时的一些健康习惯,也有助我们正常排尿。
1多喝水
正常排尿时,尿液的冲刷也是泌尿系统自净能力的一部分。尤其是出汗多或天热时,更要适当多喝水(但不要喝得过猛,水温不宜过冰)。
每天保证喝2000~3000毫升水。最好在睡觉前和运动前后喝200~300毫升水,有助预防尿路结石。
心、肾功能不好者,应咨询医生相应的建议饮水量。
2勤换内裤
女性朋友每天应做到更换内裤,用清水清洗阴部。男性也建议勤换内裤,以免滋生细菌。
3观察尿液变化
排尿后应最好观察一下尿液是否有异常,如果发现有很多泡沫,或者有血尿等异常,应及时就诊。
不知道关于排尿,你找到属于自己了对策了吗?我讲这个话题都不嫌尴尬,你做起来可同样别含糊呀!
本期编辑:张瑾 美编:靳丰华